Tuż po zakupie dotrze ona na Twoją skrzynkę mailową, na adres mailowy który podasz w zamówieniu.

Każda dieta gotowa zawiera instrukcję, gdzie wszystko dokłanie wyjaśniam: jak dobrać kaloryczność, jak ułożyć godziny posiłków oraz ile pić wody. Napisałam mnóstwo wskazówek i porad odnośnie tego, jak modyfikować samodzielnie dietę (np. jeśli nie lubisz awokado, dowiesz się ile słonecznika możesz zjeść w zamian).

Diety gotowe są bardzo elastyczne. W większości z nich możesz mieszać posiłki między dniami. Do tego otrzymujesz 3 warianty kaloryczne, więc nie ryzykujesz że zakupisz niewłaściwy. 

Prowadzę i udoskonalam konsultacje on-line przez wiele lat i są one równie skuteczne. Są dwie różnice: podczas konsultacji on-line nie spotykamy się bezpośrednio, tylko rozmawiamy przez komunikator video (nic nie musisz instalować, wysyłam link do rozmowy, indywidualny dla każdej osoby). I nie przeprowadzam analizy składu ciała, ale dokładnie tłumaczę jak prosto śledzić postępy. To tylko metoda pomiaru, nie mająca wpływu na skuteczność odchudzania (co z resztą widzę po moich Pacjentach). Do tego konsultacje on-line są bardziej atrakcyjne cenowo niż te stacjonarne.