DIETA RATUJĄCA DUPĘ - JUŻ W SPRZEDAŻY!
Gotowy jadłospis oparty o dania gotowe i ekspress z Biedronki.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Dieta ratująca dupę, jak sama nazwa wskazuje to jadłospis awaryjny. Czas przygotowania posiłków znajdujących się w tym jadłospisie ograniczony jest do minimum. To idealne rozwiązanie dla osób zabieganych. Dzięki na prawdę prostym i elastycznym rozwiązaniom dieta jest łatwa do stosowania.
Jadłospis bazuje na produktach dostępnych w sieci sklepów Biedronka.
Wyselekcjonowałam najlepsze propozycje spośród dostępnych produktów, wnikliwie czytając składy. Zależało mi na tym, aby posiłki były szybkie i sycące – a przede wszystkim proste.
Dzięki tej diecie możesz utrzymać deficyt kaloryczny i chudnąć nawet wtedy, kiedy masz mniej czasu czy po prostu trudniejszy okres w życiu.
DIETA BEZ GOTOWANIA POWSTAŁA PO TO, ABY ODCIĄŻYĆ CIĘ W TRUDNIEJSZYM CZASIE
CO ZYSKASZ KUPUJĄC JADŁOSPIS BEZ GOTOWANIA
- czas – możesz zrobić sobie np. 1 dzień wolnego od gotowania w tygodniu i w tym czasie po prostu odpocząć
- unikasz jedzenia byle czego w kryzysowych sytuacjach – tu masz gotowy plan
- komfort psychiczny – kiedy coś Ci wypadnie i fizycznie brakuje Ci sił czy po prostu czasu – sięgasz po danie gotowe – np. dania z mrożonki mogą na prawdę długo czekać na tzw. „czarną godzinę”
- utrzymujesz deficyt kaloryczny – i chudniesz, nawet gdy nie masz czasu gotować
- wyselekcjonowane i zbilansowane dania gotowe – spośród dostępnych w Biedronce rozwiązań wybrałam produkty, które mają możliwie najlepsze składy. Przykładowo, tam, gdzie brakowało błonnika zasugerowałam odpowiednią ilość warzyw.
- przykładowe tzw. comfort food – dieta zawiera wliczony batonik czy nuggesty – zbilansowane tak, aby kalorie i makroskładniki sprzyjały sytości i odchudzaniu (zachowana jest odpowiednia kaloryczność)
Zestaw „Dieta ratująca dupę” składa się z:
- Instrukcji
- I wersji 7-dniowego jadłospisu – posiłki rozpisane po kolei, dzień po dniu. Każdy dzień składa się z 4 posiłków (jedynie dieta 2000 kcal ma 5 posiłków). Można zmieniać ich kolejność w ciągu dnia i można wymieniać między dniami. Ten jadłospis jest elastyczny!
- II wersji 7-dniowego jadłospisu – spis 7 śniadań, II śniadań, obiadów i kolacji – ich kaloryczność z różnych dni jest do siebie zbliżona, dzięki temu można je swobodnie mieszać wg potrzeb.
- Listy zakupów w 2 wersjach – pełnej, dla całego tygodnia oraz dla pojedynczych dni. Wszystko po do, aby ułatwić Ci zakupy.
- Galerii produktów – dzięki której nie musisz zastanawiać się, jak wygląda dany produkt – oszczędzisz czas podczas zakupów.
POSIŁKI MOŻNA MIESZAĆ MIĘDZY DNIAMI, PONIEWAŻ MAJĄ ZBLIŻONĄ KALORYCZNOŚĆ.
Uwaga: Produkt nie jest dla Ciebie odpowiedni, jeśli: chorujesz na niewyrównaną cukrzycę typu I i II, przewlekłą chorobę nerek, choroby jelit, masz alergie i nietolerancje pokarmowe (jadłospis zawiera m.in. gluten i laktozę).
KUP DIETĘ RATUJĄCĄ DUPĘ
SPRAWDŹ OPINIE:
O MNIE
Nazywam się Sonia Zastawnik. Od ponad 8 lat prowadzę gabinet dietetyczny. Na co dzień pracuję głównie z osobami, które chcą schudnąć. Bardzo często mają za sobą wiele nieudanych prób.
Zauważyłam, że częstym problemem osób na diecie są: brak czasu, przemęczenie, natłok obowiązków czy wszelkie nieprzewidziane trudności. To wszystko sprzyja nawrotem starych (niekorzystnych) przyzwyczajeń czy też totalnej dezorganizacji.
Nie zawsze jesteśmy w stanie przewidzieć to, jak potoczy się nasze życie. Jednak możemy przygotować sobie plan B, po który sięgniemy w trudnej chwili – i właśnie po to stworzyłam „Dietę ratującą dupę” (nazwę pozostawiłam właśnie taką za namową mojej społeczności na facebooku i instagramie). Awaryjny, elastyczny i prosty jadłospis dostarcza gotowych rozwiązań, pozwala kontynuować redukcję masy ciała i ściąga z nas presję. To również ważne dla naszej psychiki – daje nam poczucie ciągłości – po prostu wybieramy prostsze rozwiązanie.
