PAKIET Dieta ratująca dupę 3 kaloryczności w1 i Prosta dieta bazowa 3 kaloryczności w 1

zł188,00

TYLKO W LIPCU TANIEJ O 89 ZŁ

PAKIET 2 jadłospisów. Otrzymasz 3 opcje kaloryczne w cenie 1! Diety dla osób, które czasowo nie wyrabiają się z gotowaniem. Zbilansowane posiłki pozwolą uniknąć jedzenia byle czego. Galeria produktów i lista zakupów ułatwi Ci znalezienie tego, czego potrzebujesz. Z dietą awaryjną dasz radę w najbardziej zabiegane dni. Prosty jadłospis bazowy pozwali Ci szybko i sprawnie przygotować zdrowe, lekkie posiłki.

zł188,00

Opis

Opis

Dieta na bazie dań gotowych i ekspres – minimum gotowania + Prosta dieta bazowa

To połączenie dwóch najprostszych i najbardziej elastycznych diet gotowych, które stworzyłam.

Otrzymasz aż 3 opcje kaloryczne, dzięki czemu z posiłków może skorzystać Twój Partner 🙂

Z tym pakietem zwiększysz swoje szanse na sukces

Korzyści z zakupu PAKIETU

będziesz dokładnie wiedzieć, co kupić - pomoże Ci galeria produktów i lista zakupów
elastyczność umożliwia mieszanie posiłków między dniami (mają zbliżoną kaloryczność)
wskazówki w przepisach i lista zamienników ułatwiają stosowanie diety
oszczędzisz cenny czas i energię - szybko przygotujesz sycący posiłek (obiad w średnio w 10 minut w diecie ratującej dupę i średnio 15-30 minut w Prostej diecie bazowej)
unikniesz marnowania produktów
rozwiązanie tańsze niż catering dietetyczny czy zamawiane jedzenie
możesz mieszać posiłki miedzy dietami!
możesz stosować jadłospisy z innymi członkami rodziny - dostaniesz 3 różne warianty kaloryczne

Dieta ratująca dupę, jak sama nazwa wskazuje to jadłospis awaryjny.

Czas przygotowania posiłków znajdujących się w tym jadłospisie ograniczony jest do minimum.

To idealne rozwiązanie dla osób zabieganych. Dzięki na prawdę prostym i elastycznym rozwiązaniom dieta jest łatwa do stosowania.

Jadłospis bazuje na produktach dostępnych w sieci sklepów Biedronka. Wyselekcjonowałam produkty o najbardziej korzystnym składzie i kaloryczności.

Czas przygotowania posiłków został skrócony do minimum.

Na danie obiadowe poświęcamy zazwyczaj 10-15 minut, a pozostałe posiłki – maksymalnie 2-3 minuty (np. na posmarowanie kanapki hummusem i wyciągnięcie z lodówki sałatki, dodanie musli do jogurtu lub mleka).

Do przygotowania posiłków obiadowych wystarczą patelnia i piekarnik.

Cechy diety:

Dieta 1600 kcal średnia:

1600 kcal

83 g białka

58 g tłuszczu

202 g węglowodanów ogółem

174 g węglowodanów przyswajalnych

27 g (cukrów)

27 g błonnika

Dieta ratująca dupę w opcji 1600 kcal i 1800 kcal rozpisana jest na 4 posiłki. Dieta 2000 kcal składa się z 5 posiłków.

Łącznie otrzymasz na maila 22 pliki w formacie pdf:

Jadłospisy z posiłkami i przepisami.
Jadłospis z pogrupowanymi posiłkami (podzielony na śniadania, II śniadania, obiady i kolacje) – dotyczy Diety ratującej dupę
Listy zakupów dla każdej z kaloryczności.
Instrukcję.
GRATIS – 9 dodatkowych obiadów, 3 sałatki oraz zupy gotowe dostępne w Biedronce oraz BONUS do diety Bazowej
Listę zamienników.
Szybką ściągę z najważniejszymi zamiennikami sezonowymi (bób, truskawki).
Galerię produktów do Diety ratującej dupę.

W jadłospisie znajdują się sugestie, z czym połączyć gotowe sałatki aby uzyskać sycący posiłek o odpowiedniej kaloryczności.

Zobacz, jak wygląda produkt w środku:

Fragment jadłospisu

Fragment listy zakupów

Fragment lnstrukcji

Fragment listy zamienników

Produkt dedykowany jest osobom, które z jakiegoś powodu chwilowo nie są w stanie gotować, a chciałyby utrzymać jadłospis redukcyjny – i tym samym chudnąć. Czasem jest to trudniejszy okres w życiu, nadgodziny w pracy, sesja na studiach, choroba członka rodziny.

Dodatkowym atutem jest to, że można mieszać posiłki między dniami – większość śniadań, II śniadań, obiadów i kolacji ma przybliżoną kaloryczność. Oznacza to, że możesz użyć np. śniadania z dnia nr 1, obiadu z dnia nr 3 i kolacji z dnia nr 5.

przykładowe tzw. comfort food – dieta zawiera wliczony batonik czy nuggesty – zbilansowane tak, aby kalorie i makroskładniki sprzyjały sytości i odchudzaniu (zachowana jest odpowiednia kaloryczność)

Uwaga: Produkt nie jest dla Ciebie odpowiedni, jeśli: chorujesz na niewyrównaną cukrzycę typu I i II, przewlekłą chorobę nerek, choroby jelit, masz alergie i nietolerancje pokarmowe (jadłospis zawiera m.in. gluten, laktozę, orzechy).

Jeśli masz wątpliwości, czy ten produkt jest dla Ciebie – napisz na kontakt@diet-fit.pl.