Pokażę Ci, jak poradzić sobie z dietą w najbardziej zabiegane dni!

Czy coś z tego brzmi znajomo?

Znasz zasady zdrowego żywienia, ale nie wyrabiasz się z gotowaniem.

Potrzebujesz czasem wytchnienia od przygotowywania posiłków.

Zakupy Cię przytłaczają i nie wiesz, które gotowce są godne uwagi.

NIE TYLKO TY TAK MASZ!

Pocieszę Cię, że w dzisiejszych czasach to całkowicie normalne. Prędzej, czy później każdy z nas doświadczy presji czasu. Ciągle trzeba wybierać, co zrobić w pierwszej kolejności, z czego zrezygnować bo przecież doba ma tylko 24 godziny.

DIETA RATUJĄCA DUPĘ  została stworzona dla osób, które:

Dieta ratująca dupę dostępna jest w 3 kalorycznościach:

1600 kcal, 1800 i 2000 kcal

NIE MUSISZ REZYGNOWAĆ Z ODCHUDZANIA!

i swojego zdrowia - nawet, gdy świat pędzi

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z DIETY:

Jako dietetyczka wiem, że dieta przynosi efekty wtedy, kiedy jest stosowana. Niestety większość z nas doświadcza różnych wyzwań, które utrudniają nam realizację planów.

 I nie wynika to z lenistwa, czy złej woli.

Najczęściej jesteśmy zwyczajnie zmęczone.

DZIĘKI TEJ DIECIE OSZCZĘDZISZ CZAS NA:

Wyobraź sobie, że sięgasz do lodówki po zbilansowany posiłek i po prostu go zjadasz albo zabierasz na wynos.

Wchodzisz do sklepu i z ogromnego regału wybierasz te pierogi, które Cię interesują. Nie musisz stać i czytać składów.

Przychodzisz głodna do domu i w ciągu 10 minut masz ciepły posiłek. To krócej, niż czas oczekiwania na zamówione jedzenie.

I taniej. W dodatku masz policzone kalorie i makroskładniki, więc możesz być spokojna o swoje efekty.

Dzięki wskazówkom i podrasowaniu potraw uzyskasz nie tylko smaczne i szybkie posiłki, ale przede wszystkim bardziej sycące.

 

NA CZYM POLEGA TA DIETA?

Dieta ratująca dupę to gotowy jadłospis, w którym zbilansowałam najlepsze dania gotowe i ekspress z Biedronki. 

Dzięki tej diecie możesz schudnąć nawet wtedy, gdy nie masz czasu czy sił na gotowanie.

Możesz stosować ją wyrywkowo od czasu do czasu w zabiegane dni.

Albo sięgać po wybrane posiłki np. kolacje czy obiady.

Co dokładnie otrzymasz kupując Dietę ratującą dupę?

Jadłospis

rozpisany na 7 dni
aż w 3 kalorycznościach!

Listę zakupów

z wskazówkami, czego szukać w chłodniach i zamrażarkach
odrębna dla każdej kaloryczności

Instrukcję

z której dowiesz się, jak korzystać z tej diety

GRATIS!

Dodatkowe 9 obiadów, 3 sałatki oraz wskazówki odnoście stosowania 7 zup gotowych

GALERIA PRODUKTÓW

dzięki zdjęciom będziesz wiedzieć, czego szukać w sklepie

Lista zamienników

ułatwi elastyczne stosowanie diety

OFERTA SPECJALNA TYLKO W LIPCU

TERAZ MOŻESZ POŁĄCZYĆ DWIE DIETY I OSZCZĘDZIĆ 89 ZŁ!

prosta dieta odchudzająca
Okładka PROSTEJ DIETY GOTOWEJ

PROSTA DIETA BAZOWA TO:

  • najbardziej elastyczny jadłospis, jaki stworzyłam
  • możliwość mieszania posiłków między dniami
  • szybkie, zdrowe i pyszne potrawy

DIETA BAZOWA TO IDEALNE UZUPEŁNIENIE DIETY RATUJĄCEJ DUPĘ

Fragment GALERII PRODUKTÓW, która załączona jest do Diety ratującej dupę. Będziesz wiedzieć, czego dokładnie szukać w sklepie.

OTRZYMASZ 3 KALORYCZNOŚCI W CENIE 1!

TYLKO W LIPCU

Największa promocja w roku!

DIETA RATUJĄCA DUPĘ

1600, 1800 i 2000 kcal
79PLN
59
05
PLN
  • Jadłospis awaryjny w 3 kalorycznościach: 1600, 1800 i 2000 kcal
  • 3 listy zakupów (dla każdej kaloryczności osobna)
  • Instrukcja
  • GRATIS - dodatkowe obiady, sałatki i zupy z Biedronki
  • Lista zamienników
  • Galeria produktów
  •  
  •  
  •  

PAKIET

DIETA RATUJĄCA DUPĘ + PROSTA DIETA BAZOWA
188PLN
99
00
PLN
  • Jadłospis awaryjny w 3 kalorycznościach: 1600, 1800 i 2000 kcal
  • 3 listy zakupów (dla każdej kaloryczności osobna)
  • Instrukcja
  • 2 GRATISY - dodatkowe obiady, sałatki i zupy z Biedronki oraz DODATKOWE PRZEPISY do diety bazowej
  • Lista zamienników
  • Galeria produktów
  • PROSTA DIETA BAZOWA w 3 kalorycznościach: 1500, 1600 i 1800 kcal
  • 3 listy zakupów do diety bazowej
Popularne

MEGA PAKIET

DIETA RATUJĄCA DUPĘ + PROSTA DIETA BAZOWA + 5 JADŁOSPISÓW
587PLN
199
00
PLN
  • Jadłospis awaryjny w 3 kalorycznościach: 1600, 1800 i 2000 kcal
  • 3 listy zakupów (dla każdej kaloryczności osobna)
  • Instrukcja
  • 2 GRATISY - dodatkowe obiady, sałatki i zupy z Biedronki oraz DODATKOWE PRZEPISY do Diety bazowej
  • Lista zamienników
  • Galeria produktów
  • Dieta na thermomix (1600, 1800, 2000 i 2300 kcal)
  • Dieta fajna (1600, 1800, 2000 i 2300 kcal)
  • Dieta dla początkujących (1600, 1800, 2000 i 2300 kcal)
  • Dieta codzienna (1600, 1800, 2000 i 2300 kcal)
  • Dieta tania (1600, 1800, 2000 i 2300 kcal)

KONIEC PROMOCJI ZA:

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Jak wygląda dieta w środku? Zobacz galerię, kliknij na obraz i powiększ.

POSIŁKI Z DIETY BAZOWEJ

OPINIE O MOICH DIETACH

Sonia Zastawnik dietetyczka właścicielka diet&fit dietetyk olkusz

Nazywam się Sonia Zastawnik i jestem autorką awaryjnego jadłospisu DIETA RATUJĄCA DUPĘ.

Tak na prawdę sama po niego sięgam w kryzysowych sytuacjach. 11-letnie doświadczenie pokazało mi, że takie rozwiązania są potrzebne.

Zauważyłam, że jedną najczęstszych przyczyn zaprzestania stosowania diet odchudzających jest zmęczenie i nadmiar obowiązków. A zmiany nawyków wymagają sporych nakładów energii!

Ciągle musimy wybierać pomiędzy zdrowiem i zobowiązaniami. 

I niestety zbyt często odpuszczamy siebie.

Dieta ratująca dupę pomoże zebrać siły, kiedy czujesz że nie dajesz już rady.

Zamiast się poddać, możemy sobie ułatwić życie. To z pozoru niedoskonałe narzędzie, jakim jest dieta oparta o gotowce i dania ekspres pomaga przybliżyć się do celu.

Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości odnośnie diety, napisz na kontakt@diet-fit.pl. Szczerze doradzę lub odradzę zakup, bo zależy mi na satysfakcji odbiorców.

UWAGA

Uwaga: Produkt nie jest dla Ciebie odpowiedni, jeśli: chorujesz na niewyrównaną cukrzycę typu I i II, przewlekłą chorobę nerek, choroby jelit, masz alergie i nietolerancje pokarmowe (jadłospis zawiera m.in. gluten, laktozę, orzechy).

Najczęściej zadawane pytania

Tak, dobierając odpowiednią kaloryczność diety i przestrzegając proporcji można zgubić zbędne kilogramy. W przypadku wątpliwości, pomogę dobrać kaloryczność. W tym celu można napisać do mnie wiadomość e-mail na adres kontakt@diet-fit.pl.

Dieta jest bardzo łatwa w stosowaniu. Wszystko, co musisz zrobić to kupić odpowiednie produkty i spożyć je w proporcjach podanych w jadłospisie.

Jadłospisy 1600 i 1800 kcal rozpisane są na 4 posiłki, a jadłospis 2000 kcal na 5 posiłków.

Jest kilka opcji. Możesz użyć listy zamienników i np. zamienić hummus na serek almette lub inny serek śmietankowy. W ten sposób utrzymasz założenia diety, zapewniając sobie efekty.

W jadłospisach wymieniłam sporo wskazówek np. jak podmieniać owoce lub co zrobić, jeśli nie lubisz suszonych pomidorów.

Dieta jest dosyć elastyczna, a poszczególne posiłki mają zbliżoną kaloryczność. Oznacza to, że można „mieszać” obiady między dniami. Wtedy można wykorzystać inny posiłek, z innego dnia.

Jeśli brakuje nam jakiegoś składnika, możemy sięgnąć do listy zamienników i np. jabłko zamienić na gruszkę, oliwę na orzechy itp.

Posiłki obiadowe wymagają krótkiego przygotowania. Zazwyczaj wystarczy patelnia lub piekarnik, a całkowity czas przygotowania wynosi średnio 10-15 minut.

Tak! Przygotowanie posiłków obiadowych jest banalnie proste i wymaga przełożenia składników z opakowania do garnka lub piekarnika.

Niektóre posiłki, np. sałatki i dania obiadowe wymagają przechowywania w lodówce. Część obiadów np. nuggetsy, makaron penne ze szpinakiem czy kurczak gyros to dania mrożone.

Tak, w jadłospisie są niewielkie ilości mięsa (np. parówki, nuggetsy, wędlina drobiowa).

Potrzebujesz pomocy? Napisz na kontakt@diet-fit.pl

×
×

Koszyk