Opis

Szukasz inspiracji na obiad? Masz dość zastanawiania się, co by ugotować? Korzystasz z aplikacji liczącej kalorie i brakuje Ci pomysłów na zbilansowany posiłek?

Szukanie przepisów w Internecie zajmuje Ci zbyt wiele czasu a dopasowanie proporcji jest zbyt pracochłonne?

Obiady na cały miesiąc to e-book służący do planowania posiłków. Kaloryczność obiadów mieści się w przedziale 450-580 kcal. W instrukcji znajdziesz wskazówki, jak dopasować porcje dla innych domowników.

Każdy z obiadów (nawet bezmięsnych) dostarcza minimum 20 g białka.

Produkt składa się z:

• instrukcji (24 strony)
• 30 przepisów w formacie wygodnym do wydruku (29 stron)
• plansz ułatwiających planowanie obiadów w skali tygodnia

Instrukcja ma formę poradnika napisanego przystępnym językiem. Dowiesz się z niej, na co zwrócić szczególną uwagę. Przepisy zostały podzielone na 4 kategorie: mięsne, z rybami, bezmięsne i strączkowe. Dzięki instrukcji z łatwością rozplanujesz urozmaicone menu obiadowe. Większość potraw jest szybka w przygotowaniu, a składniki kupisz w każdym sklepie typu Lidl czy Biedronka.

Produkt przeznaczony jest dla osób zdrowych. Jeśli cierpisz na choroby układu pokarmowego, które wymagają indywidualnego planu żywieniowego, ten produkt nie jest dla Ciebie.

Dla osób z insulinoopornością powstanie osobny zbiór przepisów i wskazówek, gdzie bardziej skoncentruję się na niskim IG.

Przed zakupem możesz bezpłatnie przetestować produkt (4 przepisy i fragment e-booka) klikając tutaj.