Warsztaty dietetyczne MOK Bukowno EDYCJA 2

Strona główna>Warsztaty>Warsztaty dietetyczne MOK Bukowno EDYCJA 2

Warsztaty dietetyczne MOK Bukowno EDYCJA 2

300,00 zł

300,00 zł

Warsztaty dietetyczne MOK Bukowno EDYCJA 2 to praktyczne zajęcia, które pomogą Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i poprawić samopoczucie. Wybierz dogodną godzinę i dołącz do grupy: 17:45 lub 19:00.

Zdobądź wiedzę popartą doświadczeniem dietetyczki specjalizującej się w odchudzaniu, insulinooporności, chorobach tarczycy.

Korzyści:

– Praktyczne porady dostosowane do codziennego życia

– Indywidualne podejście w małych grupach

– Poprawa zdrowia i energii dzięki świadomemu odżywianiu

Warsztaty dietetyczne MOK Bukowno EDYCJA 2
Warsztaty dietetyczne MOK Bukowno prowadzone przez dietetyczkę Sonię Zastawnik z Diet&Fit.

Opis

Ogarnij swoją dietę bez ścisłych rozpisek dietetycznych

Tu nauczysz się komponować zdrowe posiłki, które Ci smakują. Warsztaty z grupą wsparcia zmobilizują Cię do działania!

Warsztaty dietetyczne MOK Bukowno prowadzone przez dietetyczkę Sonię Zastawnik z Diet&Fit.

WARSZTATY STARTUJĄ ZA

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Zacznij gładko nowy rok

Masz dość diet-cud, które działają tylko przez chwilę?

Gubisz się w gąszczu sprzecznych porad? A może po prostu potrzebujesz motywacji i ludzi, którzy „też przez to przechodzą”?

A może nie lubisz sztywnych jadłospisów?

Zapraszam Cię na cykl kameralnych spotkań, które połączą wiedzę dietetyczną z siłą grupy wsparcia. To nie jest kolejny wykład, na którym zaśniesz. To warsztaty, z których wyjdziesz z gotowym planem na własne posiłki.

6 spotkań

w małych grupach

tylko praktyczna wiedza

minimum teorii, karty pracy

wsparcie

będziesz działać pod okiem doświadczonej dietetyczki

Co zyskujesz jako uczestnik?

Gotowe rozwiązania

Z każdego spotkania wychodzisz z 2-3 propozycjami posiłków ułożonymi pod SIEBIE (nie ogólny, narzucony jadłospis dla wszystkich).

Wsparcie grupy

Spotkasz osoby, które mają podobny cel. Razem łatwiej wytrwać niż w pojedynkę!

Oszczędność:

Stałe wsparcie dietetyka w cenie niższej niż konsultacje indywidualne.

Bezpieczna atmosfera

Bez oceniania, krytyki i zawstydzania.

Każdy uczestnik otrzyma:

poręczne materiały do wykorzystania na co dzień

karty pracy

wsparcie doświadczonej dietetyczki

Zapisy

Zapisy odbywają się poprzez złożenie zamówienia w tym sklepie internetowym.

Dodaj ten produkt do koszyka, opłać zamówienie wybraną bezpieczną metodą płatności.

Na adres e-mail otrzymasz wszystkie niezbędne informacje organizacyjne.

Jak dokładnie wyglądają warsztaty?

Pierwsza część warsztatu to krótki wstęp teoretyczny i wręczenie materiałów oraz kart pracy. 

Bazowe informacje będą podstawą do samodzielnego komponowania posiłku. 

Nad  wszystkim czuwa dietetyk, który podpowie, zainspiruje, doradzi – jednym słowem ułatwi dopasowanie posiłku.

Podczas warsztatów będzie możliwość rozmowy o podjętych krokach, postępach – będziemy sporo działać od strony motywacyjnej.

sprawdź, czy to dla ciebie

Dla kogo są te warsztaty?

Dla osób, które chcą schudnąć

Dowiesz się co warto jeść, na co uważać. Unikniesz niepotrzebnych restrykcji, którymi często jesteśmy "straszeni" w internecie.

Dla zabieganych

Wypracujesz posiłki i techniki ich przygotowanie, które przygotujesz szybko i sprawnie.

Dla osób, które chcą poukładać swoje żywienie bez sztywnych diet

Bez presji, krok po kroku.

II tura warsztatów rozpocznie się 10 marca 2026 roku

mok bukowno

ul. Kolejowa 3, II piętro, sala wystawowa

co wtorek o godz. (grupa i) 17:45 i (grupa II) 19:00

6 spotkań, każde po 60 minut

Grupa max 10 osób

Kameralne spotkania.

stałe wsparcie dietetyczne kontynuacja współpracy z diet&Fit

Kilka słów o prowadzącej:

Nazywam się Sonia Zastawnik i od 12 lat w moim gabinecie w Olkuszu pomagam kobietom odzyskać zdrowie oraz figurę.

Przez te lata zauważyłam, że największym wyzwaniem nie jest brak wiedzy – przecież wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe – ale przełożenie jej na codzienne życie.

Dlatego wychodzę do Was z nową inicjatywą.

Stworzyłam te warsztaty, aby pokazać w praktyce, jak jeść zdrowo, smacznie i… normalnie. 

Jestem tu po to, by Cię wspierać i pokazać  rozwiązania, a nie po to, by oceniać Twój talerz. Spotkajmy się poza gabinetem by nauczyć się dbać o siebie bez presji.

Masz pytania? Wypełnij formularz, chętnie pomogę.

Informacje dodatkowe

Grupa na godz.

17:45, 19:00

300,00 zł

Może spodoba się również…