PROSTA DIETA DLA POCZĄTKUJĄCYCH 1600, 1800, 2000 i 2300 kcal

69,00

Poprzednia najniższa cena: 69,00.

Prosta dieta odchudzająca dla osób początkuących.

Każdy w 4 kalorycznościach i z 4 listami zakupów.

69,00

Poprzednia najniższa cena: 69,00.

Promocja!

Opis

UWAGA: JEŚLI POSIADASZ JUŻ ZAKUPIONY PAKIET 5 RÓŻNYCH JADŁOSPISÓW, NIE KUPUJ TEJ DIETY.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Prezentowany jadłospis to 1 z 5 jadłospisów, które dostępne są również w pakiecie (pakiet zobaczysz tutaj).

Produkt gotowy w formacie PDF dedykowany osobom, które:

  • chcą schudnąć
  • chcą popracować nad nawykami i szukają inspiracji na posiłki
  • mają insulinooporność, niedoczynność tarczycy (śniadania i wskazówki dostosowane są do przyjmowanych leków).

Jadłospis występuję w 4 wariantach kalorycznych: 1600, 1800, 2000 i 2300 kcal. Wszystkie warianty otrzymujesz po zakupie.

Jadłospisy 1600 i 1800 kcal rozpisane są na 4 posiłki, a jadłospisy 2000 i 2300 kcal na 5 posiłków.

Każdy przepis zawiera gramatury produktów, miary domowe (np. łyżeczka masła orzechowego, 1 kromka chleba)

Obszerna tabela zamienników (9 stron) umożliwia elastyczne stosowanie diety i dopasowanie do swoich preferencji.

Korzyści z pakietu:

  • nie tracisz czasu na planowanie posiłków i wyszukiwanie odpowiednich przepisów
  • nie marnujesz produktów żywnościowych – układ diety oraz tabela zamienników pozwalają na wykorzystanie tego, co mamy pod ręką
  • nie czekasz na dietę, jak to ma miejsce w przypadku diet indywidualnych, gdzie najpierw czekasz na termin, a następnie na rozpisanie jadłospisu
  • ta opcja jest korzystniejsza cenowo – w cenie otrzymujesz kilka kaloryczności jadłospisu, więc możesz stosować go razem z partnerem

Różne kaloryczności umożliwiają:

  • korzystanie z diety przez cały proces odchudzania, np. zaczynamy od 2000 kcal. Po schudnięciu 10-15 kg zapotrzebowanie kaloryczne się zmniejsza, chudniemy wolniej. Wtedy sięgamy po dietę 1800 kcal, a po kilku miesiącach – 1600 kcal. Dzięki temu płacisz za produkt raz – a korzystasz wielokrotnie.
  • można zaangażować innych członków rodziny, np. partnerów i nastolatków (u których zapotrzebowanie kaloryczne jest wyższe, stąd można posiłkować się porcjami z diet 2000 i 2300 kcal).
  • jest to świetna opcja dla par – atrakcyjna cenowo
  • nie ryzykujesz tym, że zdecydujesz się na złą kaloryczność – jeśli okazałoby się, że na diecie 1800 kcal efekty są niezadowalające, po prostu sięgasz pod dietę 1600 kcal – bo masz do niej dostęp.

Dieta dla początkujących:

  • bazuje na tradycyjnych produktach: ser, wędlina, parówki, makarony
  • nie jest bardzo restrykcyjna – pozwala na stopniowe wprowadzanie zmian
  • zawiera smakowe serki i jogurty, ale wyselekcjonowane tak, aby były sycące np. wysokobiałkowy serek waniliowy typu Kvarg (dostępny w Biedronce), jogurty typu skyr smakowe. Pomimo tego dieta jest skomponowana tak, że nie przekracza zalecanych porcji cukru dodanego.
  • pozwala stopniowo zwiększać spożycie warzyw i owoców w diecie, aby zapobiec problemom jelitowym (gazy, wzdęcia, uczucie pełności)
  • pomimo, że jest bardzo prosta, posiłki są zbilansowane, a policzona kaloryczność pozwala na odchudzanie. Dzięki temu widać pierwsze efekty co mobilizuje do dalszych działań

Do pakietu dołączoną jest 18 stronicowa instrukcja z opisem diet, wskazówkami jak określić kaloryczność i jak stosować te diety.

Jadłospisy dostępne są od razu po zakupie na mailu podanym podczas transakcji.

Format plików: PDF (wymagane bezpłatne oprogramowanie Acrobat Reader). Jadłospisy można odczytać na komputerze i telefonie komórkowym oraz innych urządzeniach mobilnych.

 

W przypadku pytań zapraszam do kontaktu mailowego pod adresem kontakt@diet-fit.pl

Może spodoba się również…